Fácil e rápida de preparar, a receita de shot digestivo é tiro e queda!
Dica de ouro para quem sofre com azia: este shot digestivo, indicado pela nutricionista Fúlvia G. Hazarabedian, head do programa Bio Nutri, ameniza os incômodos com ingredientes naturais. “Contém limão, que é fonte de vitamina C e melhora a absorção de ferro; alecrim, com ação antimicrobiana; pimenta-rosa, um termogênico; e chia, que é rica em fibras”, explica a especialista da Bio Ritmo.
A combinação dos alimentos tem efeito adstringente e purificante, combatendo as dores abdominais, neutralizando os microorganismos prejudiciais ao corpo e ajudando no fluxo do trato digestivo. Tudo de bom, não é?
Você não precisa ingerir o líquido em jejum, mas o indicado é esperar esfriar (ou, pelo menos, ficar morno) antes de consumir. Confira como preparar a seguir:
Receita de shot digestivo
Rendimento: 1 shot (ou 1 copo pequeno).
Ingredientes:
- Chá de 1 ramo de alecrim em 100ml de água fervente;
- 3 pimentas-rosa amassadas;
- 1 pitada de açafrão;
- 1 colher (chá) de semente de chia;
- 1/2 limão espremido.
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes (na ordem em que aparecem na lista acima) e aguarde. Consuma quando o shot estiver morno ou espere esfriar completamente.
